考场上最遗憾的事，不是题目不会做，而是会做的题没时间做。六级考试130分钟，四个部分，每个部分的分值权重天差地别。如果你在低分值的题上多花了10分钟，就等于在高分值的题上丢了10分钟。下面按“先做什么、后做什么、每个部分卡死多少分钟”的顺序，给出一个经过验证的答题节奏。

一、全卷时间分配总表（按出场顺序）

| 部分 | 官方用时 | 实际建议用时 | 分值 | 每分值耗时(秒) | 优先级 |
|------|---------|-------------|------|---------------|--------|
| 写作 | 30分钟 | 25分钟 | 106.5分 | 14秒/分 | 中 |
| 听力 | 约30分钟 | 30分钟（音频固定） | 248.5分 | 7秒/分 | 最高 |
| 阅读-选词填空 | — | 6分钟 | 35.5分 | 10秒/分 | 最低 |
| 阅读-长篇匹配 | — | 12分钟 | 71分 | 10秒/分 | 中 |
| 阅读-仔细阅读 | — | 20分钟（每篇10分钟） | 142分 | 8.5秒/分 | 高 |
| 翻译 | 30分钟 | 25分钟 | 106.5分 | 14秒/分 | 中 |

总原则：听力全程跟音频，不可调速，不可回头，必须边听边涂卡。阅读部分的时间由你掌控，务必先做仔细阅读，最后做选词填空。写作和翻译各留出5分钟检查，不占用答题时间。

二、写作（15:10-15:35，用25分钟）

很多同学写作文会拖到30分钟才停，挤占了后面看听力的时间。正确的节奏是：

• 0-3分钟：审题、列提纲。在草稿纸上写出“观点+2个理由+每个理由的例子关键词”。提纲不写完整句子，只写单词或短语。
• 3-20分钟：动笔写。先写开头段（2句），再写两个论证段（各4-5句），最后写结尾段（2句）。不要边写边改，写顺为主。
• 20-23分钟：通读全文。检查主谓一致、时态、冠词、拼写。
• 23-25分钟：填涂写作部分无需涂卡，但此时应该停止动笔，深呼吸，准备听力。

关键提醒：写作完成后，不要反复修改，相信第一稿。多花5分钟改3个词，不如用这5分钟在听前预读选项。

三、听力（15:40-16:10，约30分钟）

听力音频是固定的，你不能控制时间，但可以控制你的注意力分配。

• 每部分开始前的direction时间（约35秒）：不要发呆，立刻预读下一部分的选项。长对话预读8个选项，篇章预读7个选项，讲座预读10个选项。只划名词和数字。
• 听音过程中：边听边在选项旁打勾叉。听到信号词（but/however/because）立刻标重点。听数字时连带名词一起记。
• 每道题结束后：不要纠结上一题，立刻看下一题的选项。如果有没听清的题，凭第一感觉选一个，然后彻底忘记它。
• 涂卡：听力没有单独的涂卡时间，必须边听边涂。每听完一道大题（如长对话两篇共8题），利用朗读下一题题干的时间迅速涂卡。千万不要等到全部听完再涂——没有那个时间。

关键提醒：讲座部分每题14.2分，是听力的“黄金10题”。音频播到讲座时，放下笔，双手托耳，集中120%的注意力。

四、阅读（16:15-17:25，共70分钟）

阅读部分是你唯一能自主调控时间的地方。很多同学在这里的顺序是错的——他们先做选词填空，结果卡了10分钟，导致仔细阅读时间不够。

正确的做题顺序：
1. 仔细阅读（20分钟）：两篇，每篇10分钟。先读题干（不读选项），划关键词；回原文定位；用三要素法比对选项。遇到纠结的题，先选一个并做标记，不要超过1.5分钟。
2. 长篇匹配（12分钟）：先读10个题干划定位词（2分钟），然后扫读每段首尾句（6分钟），最后处理未匹配题（3分钟），检查填涂（1分钟）。
3. 选词填空（6分钟）：放在最后做。先给15个选项标词性（1分钟），然后逐空判断词性选词（4分钟），最后代入通读（1分钟）。如果时间不够，只做词性判断，蒙上答案。

时间提醒：在阅读部分，手机或手表每10分钟报时一次。仔细阅读第一篇结束时（16:35），第二篇结束时（16:45），长篇匹配结束时（16:57），选词填空结束时（17:03）。剩余22分钟？不对，阅读部分必须在17:25前完成。实际时间线：仔细阅读第一篇（16:15-16:25），第二篇（16:25-16:35），长篇匹配（16:35-16:47），选词填空（16:47-16:53）。剩下2分钟检查涂卡。记住：选词填空做不完就直接蒙，不影响大局。

五、翻译（16:15-17:25，实际在阅读之后）

翻译和阅读在答题卡二上，顺序自定。建议把翻译放在仔细阅读之后、长篇匹配之前？不对，通常翻译是最后一题。稳妥顺序：仔细阅读→长篇匹配→翻译→选词填空。因为翻译每题分值高，选词填空最低。

翻译的25分钟分配：

• 0-3分钟：通读中文全文，找出2-3个长难句，预判时态和语态。
• 3-20分钟：逐句翻译。每句先写英文主干，再加修饰成分。遇到不会的词，用上义词替换或换角度表达。
• 20-23分钟：通读英文译文，检查冠词、时态、主谓一致、专有名词大小写。
• 23-25分钟：填涂答题卡二上的翻译部分（手写，无需涂卡），实际上是检查书写工整度。

关键提醒：不要在某一个词或一个句子上卡住超过2分钟。跳过它，继续往下翻。最后回头补的时候，用一个宽泛的上义词代替，也比留白强。

六、考场倒计时“防崩”口诀

• 写作：提纲不超3分钟，落笔不停顿，写完不恋战。
• 听力：方向时间预读选项，听到信号词打勾叉，边听边涂不回头。
• 阅读：先细读，后匹配，选词填空最后蒙。
• 翻译：主干先行，修饰后挂，卡词就跳，不空不崩。

每道题超过规定用时，立即停笔，选一个最可能的答案，做标记，然后做下一题。考场上“做完”比“做对某一道”重要一百倍。因为剩下的那道高分题，可能就是你放弃的那个。